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薏米燕麦红豆粥功效是什么该怎么做

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

薏米燕麦红豆粥功效是什么该怎么做

我们成都治疗癫痫病的医院发现,现在的人们越来越注重养生,越来越注重食补,说到食补红豆薏米是最佳的食补材料,红豆性平无毒,有滋补强昆明治疗癫痫病医院壮,健脾养胃的功效。又因为红豆是红色的,红色入心,因此红豆还能补心。而且薏米利肠胃,消水肿,昆明看癫痫病最好的医院健脾益胃,久服薏米轻身益气.下面就是薏米燕麦红豆粥的做法。

一 红豆薏米燕麦粥的材料

主料:红豆、薏仁、红枣、陕西中际脑病医院是否可靠花生、燕麦 ? 潍坊治疗癫痫病的医院配料:白砂糖

二 红豆薏米燕麦粥的做法

1、用热水泡薏米、红豆、花生一段时间,(红豆、薏米基本一半一半,花生和红枣根据个人喜好随意添加)

2、放进锅中温火慢煮,煮的过程中一定要上面那一层浮沫舀掉

3、沸腾之后、冷却一段时间

4、加红枣,河南军海脑病医院可靠吗【最好是事先去掉核的】继续煮,再焖几分钟

5、加入燕麦

6、出锅前加糖搅拌

不难看出,薏米燕麦红豆粥的做法是把红豆、薏米和燕麦的营养功效进行了整合,更利于人体的吸收,是一种养生功效出色的粥品。现在老人大便干,容易导致脑血管意外,它就可以缓解这种症状。和它还可以预防骨质酥松,促进伤口愈合,预防贫血。可以说它老少皆宜。是食补中的佳品哦。

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