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常食海带乳腺增生远离你

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

常食海带 乳腺增生远离你

乳腺增生是常见的妇科疾病,给女性的健康带来了极大的威胁,乳腺增生的防病率越来越高,很多女性都害怕乳腺增生会盯上自己,那么我们该如何预防乳腺增生呢?专家介绍,常吃海带就能有效地预防乳腺增生。

海带是养生价值较四川治疗癫痫最好的医院高的食物,但因为平时太过常见而未引起重视。其实,在很多国家,海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都少不了它。日本人用海带磨少年肌阵挛性癫痫成粉,作为红肠等食物的添加剂,把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。

海带富含多种微量元素。在所有食物中,海带的含碘量最高,每10北京军海好0克海带中含有300毫克700毫克碘。我国古代早有记載,海带(即昆布)能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。

近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的。

海带虽好,但吃海带时一定要适量,不要把海带视为主菜天天吃,因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定宜春癫痫病十佳医院量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。

方法是:将海带先清洗干净后,用水浸泡北京哪家医院治白癜风好,并不断换水,一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长,海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能西安中际中西医结合脑病医院在线咨询再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。

在担心患乳腺增生的人们不用害怕了,多吃海带,远离乳上海白癜风专科医院腺增生。

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